por Nuestros amigos de skilledfitness nos presentan esta calculadora para medir tu porcentaje de grasa corporal. Pero si lo que quieres es aprender a cómo medir correctamente el índice de grasa corporal y la ciencia que hay detrás de ello, ¡Sigue leyendo!
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Calculadora de Porcentaje de GRASA CORPORALLa grasa corporal es la cantidad de grasa que tienes en el cuerpo en comparación a todo lo demás,
Órganos, Músculos, Huesos, Tendones, Agua.
Según publicó el American Council on Excersice (ACE), la media de los porcentajes de grasa corporal para hombres y mujeres sin tener en cuenta la edad, es la que vemos en la siguiente tabla:
Por lo que el porcentaje de grasa corporal es el porcentaje de tu peso que es solo grasa.
Es decir, una persona que pese por ejemplo 80 kg de los cuales 16 kg son grasa, tendrá un porcentaje de grasa corporal de:
(16/80) x 100 = 20%
Pero si lo que quieres es aprender a cómo medir correctamente el índice de grasa corporal y la ciencia que hay detrás de ello, ¡Sigue leyendo!
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