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10 BENEFICIOS de la GELATINA para la SALUD

Además de aportarnos proteínas y minerales, muy importantes para nuestros huesos y articulaciones, al comer gelatina también obtenemos colágeno, que nos ayuda a mantener la piel más firme.
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La razón por la cual tenemos que consumir gelatina es principalmente porque está hecha a base de colágeno. Y el colágeno es una sustancia que nuestro cuerpo necesita y que a partir de los 25 años deja de producir. De manera que, el consumo de gelatina es una forma de aportarle colágeno al cuerpo, y de estimular aun más su producción.

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¿Qué beneficios tiene comer gelatina?
1. Controla tu peso
2. Acelera la curación de heridas
3. Uñas, cabello, piel y dientes más sanos
4. Mejora la salud de tus huesos y articulaciones
5. Mejora tu sueño
6. Combate el envejecimiento
7. Mejora tu salud digestiva
8. Alivia las alergias
9. Estimula tu sistema inmunitario

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1 ¿Por qué consumir gelatina?
2 Beneficios de la gelatina
2.1 1. Es un gran aporte de proteínas
2.2 2. Nutre el Organismo
2.3 3. Facilita los procesos digestivos
2.4 4. Ayuda a perder peso
2.5 5. Mantiene nuestros huesos sanos y fuertes
2.6 6. Contribuye con el mantenimiento de la piel
2.7 7. Mantiene los músculos en buen estado
3 Información nutricional
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